26 Recetas de chirlas con calorías

Cazuela de chirlas al ajillo
- Vino blanco - Perejil - Harina - Ajo
Total de tiempo 3 horas 3 minutos , distribución : Cocinar ( 1 min )
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Cardo en salsa con chirlas 61 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Diente - Wasabi - Cardo - Ajo
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Cocer ( 10 min )
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Chirlas a la marinera y aperitivos de los buenos !!!!
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - cúrcuma - sal
Total de tiempo 3 horas
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Salmón con salsa de chirlas 152 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - pimienta - Perejil - Salmón - Limón - Salsa - Ajo
Total de tiempo 12 minutos
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Papas con chirlas 295 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - Sofrito - Azafrán - pescado - Tomate - Laurel - Ajo - sal
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
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ARROZ CON CHIRLAS 117 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Cebolla - Azafrán - Almejas - Tomate - Arroz

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SOPA DE GAMBAS Y CHIRLAS 74 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - pimiento rojo - Vino blanco - pimienta - Cebolla - Perejil - cúrcuma - pescado - Tomate - Diente - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 14 minutos , distribución : Cocinar ( 10 min ) cocine ( 2 min ) Rehoga ( 2 min ) , Hierro ↓↓↓↓↓
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SOPA DE CHIRLAS Y FIDEOS 166 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Perejil - Tomate - Ajo - sal

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ALMEJAS SALTEADAS (CHIRLAS) 97 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Vino blanco - Perejil - Almejas - Laurel - Ajo

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CHIRLAS A LA SIDRA 814 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Perejil - Harina - Sidra - Ajo

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ARROZ CALDOSO de BACALAO con CHIRLAS 149 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Pimiento verde - pimiento rojo - Tomate Frito - Vino blanco - Cebolla - Bacalao - pescado - Laurel - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 33 minutos , distribución : a fuego lento ( 15 min ) Cocer ( 18 min )
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CHIRLAS AL AJILLO
- Aceite de oliva - guindilla - Perejil - Ajo

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CHIRLAS CON ARROZ 162 calorías en 100 gramos (estimada)
- Perejil - Azafrán - cúrcuma - Arroz - Ajo
Total de tiempo 18 minutos , distribución : a fuego fuerte ( 18 min )
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FIDEGUÀ CON CHIRLAS AL CAVA
- pimienta - Cebolla - Tomate - Diente - Ajo - sal

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Arroz con Chirlas y Gambas 118 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Cebolla - Azafrán - Gambas - Arroz - sal
Total de tiempo 25 minutos
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ARROZ CON ESPÀRRAGOS Y CHIRLAS 98 calorías en 100 gramos (estimada)
- Espárragos verdes - Aceite de oliva - Vino blanco - guindilla - pimienta - Perejil - Almejas - Puerro - Arroz - Ajo - sal
Total de tiempo 1 hora 10 minutos , distribución : A la plancha ( 5 min )
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Arroz con Chirlas a la Marinera 105 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Cebolla - Arroz - agua - Ajo

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Spaghetti con chirlas a la montillana 177 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Tomate Frito - Vino - Ajo - sal

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Cous cous negro con chirlas y puntillitas 57 calorías en 100 gramos (estimada)
- Cebolla - Calamar - Puerro - Tomate - Vino

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Adzuki con chirlas 40 calorías en 100 gramos (estimada)
- zanahoria - Cebolla - Tomate - Patata - Judías - Diente - Laurel - Ajo - sal
Total de tiempo 12 horas , Vitamina B9 ↓↓↓↓↓
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Ensalada de atun y tagarninas con salpicon de chirlas 148 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Achicoria - Escarola - Codorniz - pimienta - Cebolla - Vinagre - Tomate - Atun - sal
Total de tiempo 15 minutos
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Alcachofas con jamón y chirlas
- Harina - Jamón
Total de tiempo 38 minutos , distribución : Cociendo ( 3 min ) Ebullición ( 5 min )
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FIDEOS A LA CAZUELA CON CHIRLAS 52 calorías en 100 gramos (estimada)
- Calabacín - Cebolla - Azafrán - pescado - Puerro
Total de tiempo 10 minutos , distribución : a fuego medio ( 10 min )
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Cardo en salsa con chirlas 52 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite virgen extra - Vino blanco - Cebolla - Perejil - Diente - Wasabi - Cardo - Ajo - sal
Total de tiempo 12 minutos , distribución : Evaporar ( 2 min ) Cocer ( 10 min ) , Vitamina A ↑, Vitamina C ↓↓, Vitamina K ↑↑
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Pimientos del Piquillo rellenos de Bacalao y Chirlas
- Pimiento verde - Salsa bechamel - Cebolla - Tomate

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MERLUZA CON CHIRLAS Y GUISANTES 140 calorías en 100 gramos (estimada)
- Vino blanco - Guisantes - Merluza - Diente - agua - Ajo
Total de tiempo 1 hora 27 minutos , distribución : Cocer ( 7 min ) a fuego medio ( 12 min )
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