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 Recetas de garbanzos Propiedades de garbanzos por cada 100 gramos
RATATOUILLE DE GARBANZOS RATATOUILLE DE GARBANZOS 211 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Garbanzos - Tomillo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : horno ( 40 min )
atrapadaenmicocina com
ESTOFADO DE GARBANZOS Y BERENJENA ESTOFADO DE GARBANZOS Y BERENJENA 75 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Berenjena - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Tomate - Nuez - Ajo - sal
Total de tiempo 40 minutos , distribución : Cazuela ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) cocinamos ( 5 min ) a fuego lento ( 20 min )
cocinabetulo blogspot com
Guiso de carne con garbanzos y verduras Guiso de carne con garbanzos y verduras 225 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - Aceite de oliva - caldo de carne - pimiento rojo - Tomate Frito - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Cebolla - ternera - Azafrán - Laurel - cerdo - Salsa - agua - Ajo
Total de tiempo 30 minutos , distribución : Cocer ( 30 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Arroz con garbanzos y jamon Arroz con garbanzos y jamon 157 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - caldo de pollo - pimiento rojo - Judías verdes - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Azafrán - Tomate - Arroz - Jamón - Jamon - agua - Ajo - sal
Total de tiempo 59 minutos , distribución : Sofreimos ( 10 min ) Cocinado ( 10 min ) Salteamos ( 2 min ) Cocemos ( 30 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
ESTOFADO DE GARBANZOS Y BONIATO ESTOFADO DE GARBANZOS Y BONIATO 168 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - pimiento rojo - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Perejil - boniato - Tomate - Pasta - Curry - Ajo
Total de tiempo 15 minutos , distribución : cocinamos ( 10 min ) cocinamos ( 5 min ) , Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,9 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria
cocinabetulo blogspot com
Guiso de calabaza patatas y garbanzos Guiso de calabaza patatas y garbanzos 222 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pastilla De Caldo - caldo de carne - Garbanzos - Calabaza - Cebolla - Puerro - Curry - sal
Total de tiempo 20 minutos , distribución : tapado ( 20 min )
unamariposaenmicocina blogspot com
Salteado de garbanzos con espinacas Salteado de garbanzos con espinacas 129 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Espinacas - pimienta - Cebolla - Jamón - Ajo - sal

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Ensalada de garbanzos y verduras de temporada Ensalada de garbanzos y verduras de temporada 190 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Calabacín - zanahoria - Garbanzos - pimienta - Perejil - Vinagre - Pepino - sal
, Vitamina A 400 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina B9 1,5 kG es la dosis recomenda diaria, Vitamina C 600 gramos tiene la dosis recomenda diaria, Vitamina K 100 gramos es la dosis recomenda diaria
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Potaje de garbanzos vegano Potaje de garbanzos vegano 286 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - Espinaca - Cebolla - Harina - Tomate - Laurel - Ajo

recetasveganas net
Garbanzos con espinacas y panceta - Mis Cosillas de Cocina 254 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Espinacas - Panceta - Ajo - sal

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Garbanzos salteados con chorizo - Mis Cosillas de Cocina 314 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Chorizo - Diente - Huevo - Ajo - sal

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Guiso de garbanzos sencillo - Mis Cosillas de Cocina 179 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Garbanzos - Cebolla - Perejil - Azafrán - Tomate - Pollo - Ajo - sal

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Garbanzos con espinacas - Mis Cosillas de Cocina 310 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Garbanzos - Espinacas - Pan - Ajo - sal

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Garbanzos con verduras | Receta fácil - Mis Cosillas de Cocina 286 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Tomate Frito - Berenjena - Calabacín - zanahoria - Garbanzos - Espinacas - pimienta - Cebolla - cúrcuma - Polvo - Ajo - sal

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Garbanzos en salsa verde - Mis Cosillas de Cocina 130 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Cebolla - Perejil - Harina - Pollo - sal

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Garbanzos guisados con verduras - Mis Cosillas de Cocina 147 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Pimiento verde - pimiento rojo - zanahoria - Garbanzos - Jengibre - Cebolla - Sofrito - cúrcuma - Puerro - Tomate - Polvo - Café - sal

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Garbanzos guisados. Receta fácil - Mis Cosillas de Cocina 327 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Garbanzos - Cebolla - Laurel - Pan - Ajo - sal

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Guiso de Garbanzos con bacalao y langostinos - Mis Cosillas de Cocina 139 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Garbanzos - pimienta - Cebolla - Perejil - Bacalao - Tomate - Laurel - agua - Ajo - sal

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Guiso de garbanzos con jamón, fácil - Mis Cosillas de Cocina 307 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Pan rallado - Garbanzos - Sofrito - Tomate - Laurel - Jamón - agua - sal
, Vitamina E ↓↓↓↓↓
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Bulgur con pisto y garbanzos - Mis Cosillas de Cocina 309 calorías en 100 gramos (estimada)
- Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - Berenjena - Calabacín - Garbanzos - pimienta - Jengibre - Cebolla - Diente - Laurel - bulgur - Ajo

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Ensalada de cous-cous y garbanzos - Mis Cosillas de Cocina 249 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Pimiento verde - Garbanzos - Codorniz - Vinagre - Pepino - Tomate - Huevo - agua - sal

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Cuscús con verduras guisadas y garbanzos - Mis Cosillas de Cocina 233 calorías en 100 gramos (estimada)
- caldo de verduras - Aceite de oliva - Pimiento verde - Salsa de soja - pimiento rojo - Zanahorias - Calabacín - Garbanzos - pimienta - Jengibre - Cebolla - Perejil - Laurel - Cuscús - Café - Ajo

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Garbanzos con bacalao (Olla rápida WMF) Garbanzos con bacalao (Olla rápida WMF) 119 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - pimiento rojo - Garbanzos - Espinacas - Cebolla - Bacalao - Tomate - agua - Ajo

desdeelcorazondemicocina blogspot com
La cocinera de Bétulo: CAZUELA DE CALAMARES CON GARBANZOS Y PATATAS La cocinera de Bétulo: CAZUELA DE CALAMARES CON GARBANZOS Y PATATAS 127 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - Garbanzos - pimienta - Perejil - pescado - Patata
, Vitamina A , Vitamina C ↓↓↓↓↓, Vitamina K
cocinabetulo blogspot com
Un Toque de CaNela: GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAOUn Toque de CaNela: GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO 184 calorías en 100 gramos (estimada)
- Garbanzos - Espinacas - Cebolla - Bacalao - Ajo

recetasmanny blogspot com
FALAFEL DE GARBANZOS CON SALSA TARATOR FALAFEL DE GARBANZOS CON SALSA TARATOR 214 calorías en 100 gramos (estimada)
- Aceite de oliva - cebolleta - Cardamomo - Garbanzos - Semillas - levadura - Cilantro - Perejil - Harina - sésamo - Limón - Trigo - Salsa - Polvo - agua - Ajo

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Propiedades de garbanzos por cada 100 gramos

Calorias : 305